第一段階（1/3）通過中

正月を実家で過ごし、一度家に戻りました。
過去の経験で、３若しくは４段階の変化を経て精神の健全化が完了すると予想しています。
０）仕事と心が切れない心理状態（携帯メールに反応するなど）
１）ハイと落ち込みが繰り返されるが、他人の視線を感じると普通を振舞う
２）少し「これではいけない」と思い始める
３）何となく気持ちが前を向く

１）が一番危険で、多分に本能が心を支配しています。過食、夜明かし。大量の買い物と廃棄。捨てるべきものを修理するなど、冷静に見れば奇行が良く見られます。

寝る、食べる、遊ぶ、その他脳に刺激が強いことを好んでしようとします。

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元日の行動

甥っ子の家に年始ご挨拶。その後木曽路で食事会。

再び初詣。

無計画年休

昨日出勤して、家に帰り着いたら２３時を過ぎていました。
湯船にはつかり、髭を剃ろうとしたら、充電池切れ。

充電しようとしたら、充電器破損。

何かモヤモヤしながら寝ました。
寝付けない。
時計は３時まで覚えています。「ああ、もうじき夜が白んでくる....」
そう思ったら一度眠りに落ち、目が覚めたら天井が、回っていました。

今、無理に体を起こしたら倒れると思い、落ち着くのを待つこと数分。
病院立ち寄りを連絡し、８時４５分には病院に入っていました。

「数日休むのが良いんだけれど、、、」「ムリです」「じゃあ今日は休んで。」

休みました。

初期症状発症

私は高ストレス状態が続くと、
　１）会話が支離滅裂になり始め
　２）やりたい仕事しか手につかなくなり
　３）やたら修理し始める
という状況になります。

この状態ですでに私のCPUは100%に張り付いた状態ですので、休まないと駄目。
とことが、ここ最近は休みの日も仕事が頭を離れない状態になっていて、休めていません。

で、ガス検知器が作動し始めました。
マンションのチラシ回収箱を復活させることに口を出し始めました。
既に昔使用していた(ゴミ箱と呼ばれた）ポストは管理人に渡しました。
そして今日は、エレベータ箱内の操作説明シールの貼りなおし。

これまで何度も剥がされて見苦しい状態でしたので、今回は作戦を変更。
管理人に頼んで、シールを貼る場所＝オペレータ操作盤の鍵を借り、シールの縁が操作盤フロントパネルに折り込まれるようにしました。

これで、鍵が無ければ剥がせません。

とは言え、これで剥がす馬鹿がいると、次は大変なんですが。
ま、こんな感じになると、そのうち壊れます。

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疲労感

きょう、病院に抗不安薬をもらいに行ったツイデに診察、、、カウンセリングを受けてきました。
一杯話しました。

相談できる人はいるか？と尋ねられたので職場の隣席に居ると答えて説明をしたら、大笑いになり、、、
（そうなった理由は内緒で）では問題ないという結論になりました。

自分で話していて、その結論に最初納得がいかなかったのですが、よく考えれば、「何も自分で抱えることは無い」と言われただけであると気付かされました。

でも、さらに突っ込んで考えると、人を巻き添えにしたくない、辛さが判るから投げられない。それも事実。

結局「平成無責任男」を自認する状況まで行かないとこの疲労感から抜けられないと思い返した7月の土曜日でした。

心を守る方法は、何だろう

今は書くのもイヤなので、原因については触れません。

ただ、世の中で起こっていることが、余りにおぞましくて、気持ちはぎすぎすしたまま。

他人の不幸じゃないかと能天気に流せれば、、ある意味、健全なんでしょう。

こうやって書き留めることで、心の中から追い出そうと試みていますが、Blogじゃ限度がある。

今日は朝から、いいこともありました。ただ、そんな小さな幸せをぶっ飛ばすようなことが、満ち溢れているこの世の中。

自分は何に向かって進んでいるのか、そんな本来悩む必要のないことにふと疑問を投げかけてしまう3月最後の週末です。

SSRI再開

単なるメモです。

3週間ほど気分が沈んでいます。理由があるので我慢を続けていました。

しかしながら、この2日は色々な意欲の減退が見られ、起き上がるのが面倒というところまで来たのでカンフル剤を導入することにします。

一日一錠(25mg)＠ルボックスから。
自己規制をかけます。増やさない、減らさない。

クスリが不定期に脳に進入することによる心の混乱を避ける目的です。

落ち着いたら止める。

utuutuutu

こんなタイトルで書くのは久しぶりですが。

文字通りです。

900ヘクトパスカルぐらい下がっています。
頭の中、荒れ狂っているのに、出口が無い。

良い人を演じています。
でも、限界は見えている。

ちょっと疲れているんでしょうね。
アイスでも食いますか。

不思議な風邪の話

4日に変な記事を書いたが、その翌日から今日18日まで延々風邪のような症状に悩まされた。
突如完解したので、その経過をメモしておく。

11月4日：風邪の予兆。コルゲントローチ購入
11月5日：職場診療所でPLとトランザミンカプセル、ロキソニン、SPトローチを貰う
　　　　　それから13日まで徐々に鼻水が酷くなり14日に再び診療所に行くも内科の休診日
　　　　　この間、抗生物質のバナンを一度使うが、効果なし
　　　　　（ロキソニン、トランザミンは対処療法的には効果有。切れたら症状復活）
11月15日：職場診療所でツムラの漢方薬（小青竜湯？）、トランザミンカプセル、ロキソニン
　　　　　を貰う。症状悪化傾向。
11月16日：行きつけの内科に行く。先生もマスク。症状を説明すると、ペングッド(抗生物質)と
　　　　　AP2、ムコダインが処方される。
　　　　　ペングッドは1回だけ使用。AP2は毎食後。このときは症状変わらず。
　　　　　この日はアトピーの診療もありほぼ夕方まで外出。

　　　　　（抗生物質の使いすぎで耐性菌を作りたくないため、高熱時を除き服用間隔を
　　　　　長めに取り、効果を見ながら服用するようにしている）

11月17日：症状やや悪化。午前中布団の中。洗濯のため昼から動き出し夕方ペングッド使用。
　　　　　20時ごろから症状寛化。23時鼻水がほぼ止まる。

余りの急速な変化にちょっと戸惑っています。

覚書

その一：そろそろ皮膚科に行かないと薬がなくなりますよ
その二：今日寝坊しましたよ、昼まで。
その三：体調の波がうねり始めましたよ。

いじょぅ。